蘇建勳 2012/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇建勳台北市
ID 4829

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8.5 km | 00:49:07 | 05:45/km

日期: 2012-10-10 20:32 - 地點: 自由廣場外圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 552 Cal

Pace: 06'40" / 06'39" / 05'42" / 06'01" / 05'09" / 05'01" / 04'19" / 06'23" / 06'12" /

國慶日出來跑跑奇怪了沒什麼人在廣場~~

10月累積里程 : 86.95 km

Adidas Adizero Aegis 累積 : 496.5 km

GPX 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, david 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'39"	00:13'19"
3	05'42"	00:19'01"
4	06'01"	00:25'02"
5	05'09"	00:30'11"
6	05'01"	00:35'12"
7	04'19"	00:39'31"
8	06'23"	00:45'54"
8.5	06'12"	00:49'07"

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