7.3 km | 00:44:13 | 06:04/km日期: 2018-04-20 19:47 - 總爬升: 903 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'50" / 06'07" / 06'23" / 06'18" / 05'56" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'07") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.64 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 05'50" | 00:17'34" |
| 4 | 06'07" | 00:23'41" |
| 5 | 06'23" | 00:30'04" |
| 6 | 06'18" | 00:36'22" |
| 7 | 05'56" | 00:42'18" |
| 7.3 | 06'56" | 00:44'15" |
展開計圈分析
留言 
