5.1 km | 00:28:36 | 05:36/km日期: 2012-10-30 20:05 - 地點: ●●前鎮河畔-翠亨北路(南)-小港 - 天氣: 悶 - 平均心率: 154 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 05'30" / 06'01" / 05'52" / 05'14" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'07") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 1009 / 2007 |
| 3 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 3008 |
| 4 | | 05'51" (+00'35") | 1007 / 4015 |
| 5 | | 05'16" | 1004 / 5020 |
| 6 | | 05'04" | 75 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.34 km 
MIZUNO WAVE AERO 9 累積 :
1861.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'30" | 00:10'55" |
| 3 | 06'01" | 00:16'56" |
| 4 | 05'52" | 00:22'48" |
| 5 | 05'14" | 00:28'02" |
| 5.1 | 05'41" | 00:28'36" |
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