Tim 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tim 台北市
ID 42700

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

26.8 km | 02:07:24 | 04:45/km | 第11半馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	02:07:24
總名次	66 / 3570
分組名次	11 / 554
平均速度	04:45/km

官方證書

Tim

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'40")

00:21'40"

00:45'08"

10 km

(00:45'08")

00:23'28" (+01'48")

15 km

(01:09'08")

00:24'00" (+02'20")

00:48'40" (+03'32")

20 km

(01:33'48")

00:24'40" (+03'00")

25 km

(01:59'52")

00:26'04" (+04'24")

00:00'00"

Finish

(02:07:24)

日期: 2014-03-22 06:30 - 地點: 新竹城市馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1568 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

台北市

Tim

·

台北市

Tim

·

台北市

Tim

·

26.8公里，2hr07min完賽..
均速4.7min/km
總排６６名，分組１１名！

『人生上凸台領獎的機會』
就差那麼１名！飲恨啊...

我的分組第十名飛走了!!

賽前宣言: 衝就對了

3月累積里程 : 136.03 km

美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 323.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

George Chou, po-hao huang(449) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'12"	00:08'20"
3	04'20"	00:12'40"
4	04'32"	00:17'12"
5	04'28"	00:21'40"
6	04'36"	00:26'16"
7	04'44"	00:31'00"
8	04'44"	00:35'44"
9	04'36"	00:40'20"
10	04'48"	00:45'08"
11	05'00"	00:50'08"
12	04'48"	00:54'56"
13	04'48"	00:59'44"
14	04'40"	01:04'24"
15	04'44"	01:09'08"
16	04'56"	01:14'04"
17	04'56"	01:19'00"
18	04'48"	01:23'48"
19	05'08"	01:28'56"
20	04'52"	01:33'48"
21	05'08"	01:38'56"
22	05'08"	01:44'04"
23	05'08"	01:49'12"
24	05'16"	01:54'28"
25	05'24"	01:59'52"
26	05'12"	02:05'04"
26.4	05'46"	02:07'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km