Huzhirong 2012/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Huzhirong 台中
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12.2 km | 00:52:10 | 04:16/km

日期: 2012-11-22 20:05 - 地點: 建國科大操場 - 卡路里: 736 Cal

414M*2暖身跑+暖身
453M*11
453M*11
453M*5
414M緩和跑+414M走一圈+收操

好像在這個場都跑的特別好，大概是跟阿粉一起跑的關係吧，她今天也跑了8K，跟我差不多時間，還不錯喔~~跑到10K是42:21

11月累積里程 : 96.40 km

PUMA Osu Nm Running Shoe 累積 : 949.2 km

手動上傳 | 11 years ago

ann, Ziv 和其他 7 人說推

·

Hanson 嗚嗚你們每個人都越跑越快
跟不上了

2012-12-11 10:49 ·

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