蘇友俊 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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12.6 km | 01:21:41 | 06:29/km

日期: 2013-09-22 16:49 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 03'59" / 06'03" / 06'32" / 07'10" / 06'39" / 06'36" / 06'51" / 06'47" / 06'25" / 07'09" / 06'27" / 06'29" / 07'39" /

9月累積里程 : 72.81 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	06'03"	00:10'02"
3	06'32"	00:16'34"
4	07'10"	00:23'44"
5	06'39"	00:30'23"
6	06'36"	00:36'59"
7	06'51"	00:43'50"
8	06'47"	00:50'37"
9	06'25"	00:57'02"
10	07'09"	01:04'11"
11	06'27"	01:10'38"
12	06'29"	01:17'07"
12.6	07'39"	01:21'41"

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