程道寧 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

程道寧台北市
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9.0 km | 01:08:19 | 07:34/km

日期: 2014-04-13 11:15 - 地點: 東莞長安蓮湖路-回程 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'10" / 07'30" / 07'41" / 07'19" / 07'21" / 07'30" / 07'29" / 07'21" / 07'10" / 180'00" /

4月累積里程 : 138.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃凡妮, brucelee 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'30"	00:14'40"
3	07'41"	00:22'21"
4	07'19"	00:29'40"
5	07'21"	00:37'01"
6	07'30"	00:44'31"
7	07'29"	00:52'00"
8	07'21"	00:59'21"
9	07'10"	01:06'31"
9.2	07'42"	01:08'19"

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