10.6 km | 01:04:01 | 06:02/km日期: 2014-04-16 18:25 - 地點: 自由廣場 - 平均心率: 175 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'48" / 05'39" / 05'40" / 05'48" / 05'56" / 06'02" / 05'55" / 07'23" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'40") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 05'48" | 00:17'52" |
| 4 | 05'39" | 00:23'31" |
| 5 | 05'40" | 00:29'11" |
| 6 | 05'48" | 00:34'59" |
| 7 | 05'56" | 00:40'55" |
| 8 | 06'02" | 00:46'57" |
| 9 | 05'55" | 00:52'52" |
| 10 | 07'23" | 01:00'15" |
| 10.6 | 06'43" | 01:04'15" |
展開計圈分析
留言 
