9.5 km | 00:58:04 | 06:05/km日期: 2014-04-17 22:53 - 地點: 東湖 - 天氣: 晴雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'18" / 06'28" / 06'18" / 06'15" / 06'06" / 06'03" / 05'50" / 05'16" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'13") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'20" (+01'08") | 1017 / 2030 |
| 3 | | 06'21" (+01'09") | 1014 / 3045 |
| 4 | | 06'23" (+01'11") | 1020 / 4065 |
| 5 | | 06'13" (+01'01") | 1021 / 5087 |
| 6 | | 06'04" (+00'52") | 1008 / 6095 |
| 7 | | 05'57" (+00'45") | 1025 / 7120 |
| 8 | | 05'51" (+00'39") | 1013 / 8134 |
| 9 | | 05'12" | 998 / 9132 |
| 10 | | 06'01" (+00'49") | 397 / 9530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'18" | 00:12'44" |
| 3 | 06'28" | 00:19'12" |
| 4 | 06'18" | 00:25'30" |
| 5 | 06'15" | 00:31'45" |
| 6 | 06'06" | 00:37'51" |
| 7 | 06'03" | 00:43'54" |
| 8 | 05'50" | 00:49'44" |
| 9 | 05'16" | 00:55'00" |
| 9.5 | 05'46" | 00:58'04" |
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