10.6 km | 00:58:40 | 05:32/km日期: 2014-04-22 19:15 - 地點: 自由廣場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'16" / 06'06" / 05'30" / 05'28" / 05'14" / 05'25" / 05'14" / 05'30" / 05'09" / 05'35" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'19") | 581 / 10581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.95 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
482.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 05'30" | 00:17'52" |
| 4 | 05'28" | 00:23'20" |
| 5 | 05'14" | 00:28'34" |
| 6 | 05'25" | 00:33'59" |
| 7 | 05'14" | 00:39'13" |
| 8 | 05'30" | 00:44'43" |
| 9 | 05'09" | 00:49'52" |
| 10 | 05'35" | 00:55'27" |
| 10.6 | 05'29" | 00:58'39" |
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