Aaron 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron 新竹
ID 49749

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1.2 km | 00:05:29 | 04:31/km

日期: 2014-04-29 20:56 - 地點: 明新 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 04'09" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

03'47"

810 / 810

2

02'25"

(05'29")

05'51" (+02'04")

412 / 1223

第一趟間歇跑，非常的累啊!!

4月累積里程 : 81.43 km

NIKE Free 5.0 累積 : 306.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Fan, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
1.2	06'13"	00:05'29"

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