Chien Ming Lo 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lo 新竹
ID 119532

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11.5 km | 01:01:27 | 05:21/km

日期: 2014-04-29 22:28 - 地點: 公道五 - 卡路里: 620 Cal

Pace: 05'19" / 05'03" / 05'21" / 05'06" / 05'10" / 05'46" / 05'23" / 05'25" / 05'45" / 05'14" / 05'15" / 05'30" /

今天好累，可能假日休息得不夠。

4月累積里程 : 122.78 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chien Ming Lo, Edwina 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'03"	00:10'22"
3	05'21"	00:15'43"
4	05'06"	00:20'49"
5	05'10"	00:25'59"
6	05'46"	00:31'45"
7	05'23"	00:37'08"
8	05'25"	00:42'33"
9	05'45"	00:48'18"
10	05'14"	00:53'32"
11	05'15"	00:58'47"
11.5	05'30"	01:01'27"

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