10.1 km | 01:03:55 | 06:18/km日期: 2014-05-01 22:44 - 地點: 東湖 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'28" / 06'35" / 06'35" / 06'29" / 06'30" / 05'56" / 05'52" / 05'53" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'31") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'26" (+00'38") | 1017 / 2024 |
| 3 | | 06'26" (+00'38") | 1014 / 3039 |
| 4 | | 06'36" (+00'48") | 1016 / 4055 |
| 5 | | 06'37" (+00'49") | 1008 / 5064 |
| 6 | | 06'23" (+00'35") | 1015 / 6079 |
| 7 | | 06'26" (+00'38") | 1014 / 7094 |
| 8 | | 06'02" (+00'14") | 1011 / 8105 |
| 9 | | 05'48" | 1009 / 9115 |
| 10 | | 05'53" (+00'05") | 1005 / 10121 |
| 11 | | 06'22" (+00'34") | 20 / 10141 |
雨終於在今晚小一點了
趕快出去跑一下
可能雲層太厚....被GPS吃掉應該有2公里
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'25" | 00:12'45" |
| 3 | 06'28" | 00:19'13" |
| 4 | 06'35" | 00:25'48" |
| 5 | 06'35" | 00:32'23" |
| 6 | 06'29" | 00:38'52" |
| 7 | 06'30" | 00:45'22" |
| 8 | 05'56" | 00:51'18" |
| 9 | 05'52" | 00:57'10" |
| 10 | 05'53" | 01:03'03" |
| 10.1 | 06'06" | 01:03'55" |
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