SU0216 2014/05/25 訓練日誌

SU0216 屏東
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SU0216

43.2 km | 07:47:34 | 10:49/km | 第3馬

2014 蘭嶼馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-05-25
成績	07:47:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:47'58")

00:47'58" (+10'16")

01:25'40"

10 km

(01:25'40")

00:37'42"

15 km

(02:07'13")

00:41'33" (+03'51")

01:38'27" (+12'47")

20 km

(03:04'07")

00:56'54" (+19'12")

25 km

(04:08'31")

01:04'24" (+26'42")

02:06'13" (+40'33")

30 km

(05:10'20")

01:01'49" (+24'07")

35 km

(06:04'07")

00:53'47" (+16'05")

01:49'53" (+24'13")

40 km

(07:00'13")

00:56'06" (+18'24")

Finish

(07:47:34)

日期: 2014-05-25 05:01 - 總爬升: 654 m - 地點: 放空的所在地 - 天氣: 下雨VS 要人命的38℃大太陽 - 卡路里: 2722 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

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5月累積里程 : 43.20 km

NIKE LUNARAEER+3 累積 : 310.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

SU0216, 潘遙和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	11'48"	00:24'48"
3	07'46"	00:32'34"
4	07'54"	00:40'28"
5	07'30"	00:47'58"
6	07'12"	00:55'10"
7	06'47"	01:01'57"
8	09'11"	01:11'08"
9	07'29"	01:18'37"
10	07'03"	01:25'40"
11	10'41"	01:36'21"
12	09'32"	01:45'53"
13	07'37"	01:53'30"
14	06'28"	01:59'58"
15	07'15"	02:07'13"
16	11'30"	02:18'43"
17	11'49"	02:30'32"
18	15'17"	02:45'49"
19	07'11"	02:53'00"
20	11'07"	03:04'07"
21	10'35"	03:14'42"
22	11'50"	03:26'32"
23	23'52"	03:50'24"
24	09'33"	03:59'57"
25	08'34"	04:08'31"
26	10'57"	04:19'28"
27	09'21"	04:28'49"
28	09'28"	04:38'17"
29	10'21"	04:48'38"
30	21'42"	05:10'20"
31	08'49"	05:19'09"
32	08'41"	05:27'50"
33	11'54"	05:39'44"
34	13'03"	05:52'47"
35	11'20"	06:04'07"
36	12'17"	06:16'24"
37	13'21"	06:29'45"
38	10'52"	06:40'37"
39	10'20"	06:50'57"
40	09'16"	07:00'13"
41	11'37"	07:11'50"
42	10'34"	07:22'24"
43	11'25"	07:33'49"
44	09'21"	07:43'10"
44.1	32'39"	07:47'34"