桓桓相扣 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

桓桓相扣台北市
ID 118303

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2.6 km | 00:17:36 | 06:43/km

日期: 2014-06-03 20:53 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 174 Cal

Pace: 06'12" / 06'01" / 05'15" / 00'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

07'28" (+01'37")

520 / 520

2

03'42"

(07'35")

07'06" (+01'15")

520 / 1040

3

03'27"

(11'02")

06'38" (+00'47")

520 / 1560

4

03'24"

(14'26")

06'32" (+00'41")

520 / 2080

5

03'03"

(17'29")

05'51"

520 / 2600

6

00'07"

(17'36")

06'04" (+00'13")

19 / 2619

因為腳傷很久沒慢跑了，今天暖身試試身體狀況，好完左腳底板狀況還不錯。

6月累積里程 : 8.89 km

Android - HTC HTC 609d 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	05'15"	00:17'28"
2.6	00'-21"	00:17'36"

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