10.5 km | 01:00:47 | 05:46/km日期: 2013-01-15 15:41 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 06'19" / 06'39" / 06'21" / 06'25" / 06'15" / 05'32" / 05'29" / 04'42" / 05'12" / 05'17" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.65 km 
ASICS Tarther Blitz 2 Wide 累積 :
115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'39" | 00:12'58" |
| 3 | 06'21" | 00:19'19" |
| 4 | 06'25" | 00:25'44" |
| 5 | 06'15" | 00:31'59" |
| 6 | 05'32" | 00:37'31" |
| 7 | 05'29" | 00:43'00" |
| 8 | 04'42" | 00:47'42" |
| 9 | 05'12" | 00:52'54" |
| 10 | 05'17" | 00:58'11" |
| 10.5 | 05'02" | 01:00'47" |
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