Martin 2013/01/29 訓練日誌

Martin 彰化
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Martin

10.0 km | 00:56:20 | 05:37/km

日期: 2013-01-29 17:03 - 地點: 農路 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 42%

Pace: 04'49" / 05'01" / 05'02" / 05'08" / 06'07" / 06'07" / 06'28" / 05'49" / 05'47" / 05'55" / 04'29" /

鞋帶綁太緊了，難怪這兩次跑沒多久小腿肌肉腫脹疼痛，沒辦法加速

1月累積里程 : 169.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

wayne493 , aming183 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'01"	00:09'50"
3	05'02"	00:14'52"
4	05'08"	00:20'00"
5	06'07"	00:26'07"
6	06'07"	00:32'14"
7	06'28"	00:38'42"
8	05'49"	00:44'31"
9	05'47"	00:50'18"
10	05'55"	00:56'13"
10.0	04'29"	00:56'20"

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