7.6 km | 01:01:14 | 08:03/km日期: 2019-11-23 13:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'54" / 06'05" / 08'27" / 10'46" / 08'24" / 09'36" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+05'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+03'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'40" (+04'58") | 593 / 7593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'54" | 00:11'36" |
| 3 | 06'05" | 00:17'41" |
| 4 | 08'27" | 00:26'08" |
| 5 | 10'46" | 00:36'54" |
| 6 | 08'24" | 00:45'18" |
| 7 | 09'36" | 00:54'54" |
| 7.6 | 10'39" | 01:01'14" |
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