7.2 km | 02:28:50 | 20:45/km日期: 2019-11-24 18:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'22" / 20'51" / 31'04" / 16'05" / 13'38" / 05'58" / 35'48" / 294'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'58") | 515 / 2515 |
| 4 | | 04'47" | 462 / 2977 |
| 5 | | 23'23" (+18'36") | 1000 / 3977 |
| 6 | | 13'33" (+08'46") | 1000 / 4977 |
| 7 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 5977 |
| 8 | | 32'35" (+27'48") | 1000 / 6977 |
| 9 | | 04:26'39" (+21'52") | 191 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 20'51" | 00:28'13" |
| 3 | 31'04" | 00:59'17" |
| 4 | 16'05" | 01:15'22" |
| 5 | 13'38" | 01:29'00" |
| 6 | 05'58" | 01:34'58" |
| 7 | 35'48" | 02:10'46" |
| 7.2 | 294'16" | 03:00'32" |
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