5.7 km | 00:48:50 | 08:38/km日期: 2019-11-27 19:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'33" / 09'29" / 08'51" / 05'57" / 11'43" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'55" (+28'00") | 118 / 1118 |
| 3 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 2118 |
| 4 | | 06'01" (+00'06") | 600 / 2718 |
| 5 | | 30'52" (+24'57") | 113 / 2831 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 3831 |
| 7 | | 05'55" | 600 / 4431 |
| 8 | | 33'17" (+27'22") | 105 / 4536 |
| 9 | | 01:10'01" (+04'06") | 37 / 4574 |
| 10 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 5574 |
| 11 | | 15'53" (+09'58") | 77 / 5651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 09'29" | 00:17'02" |
| 3 | 08'51" | 00:25'53" |
| 4 | 05'57" | 00:31'50" |
| 5 | 11'43" | 00:43'33" |
| 5.7 | 08'04" | 00:48'49" |
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