8.2 km | 00:46:15 | 05:36/km日期: 2019-11-27 21:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'22" / 05'29" / 06'21" / 05'32" / 05'53" / 05'33" / 05'53" / 06'22" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 243 / 8243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.17 km 
mizuno padora 4sw 二代 累積 :
490.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'29" | 00:10'51" |
| 3 | 06'21" | 00:17'12" |
| 4 | 05'32" | 00:22'44" |
| 5 | 05'53" | 00:28'37" |
| 6 | 05'33" | 00:34'10" |
| 7 | 05'53" | 00:40'03" |
| 8 | 06'22" | 00:46'25" |
| 8.2 | 05'24" | 00:47'44" |
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