4.4 km | 00:35:35 | 08:03/km日期: 2019-12-02 04:52 - 天氣: 風大 - 平均心率: 108 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'02" / 08'23" / 06'54" / 08'28" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+02'01") | 424 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.55 km 
adidas cloudfoam 累積 :
1665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'23" | 00:16'25" |
| 3 | 06'54" | 00:23'19" |
| 4 | 08'28" | 00:31'47" |
| 4.4 | 08'56" | 00:35'35" |
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