7.0 km | 00:49:34 | 07:04/km日期: 2019-12-03 16:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 05'56" / 07'02" / 05'34" / 07'26" / 06'24" / 07'46" / 10'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+04'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'58") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'02" | 00:12'58" |
| 3 | 05'34" | 00:18'32" |
| 4 | 07'26" | 00:25'58" |
| 5 | 06'24" | 00:32'22" |
| 6 | 07'46" | 00:40'08" |
| 7 | 10'31" | 00:50'39" |
| 7.0 | 05'44" | 00:50'41" |
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