12.2 km | 01:20:00 | 06:34/km日期: 2019-12-11 17:35 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'43" / 06'20" / 05'40" / 07'35" / 07'16" / 05'55" / 06'32" / 06'26" / 06'28" / 07'40" / 06'19" / 06'06" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+00'01") | 177 / 12177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 05'40" | 00:18'43" |
| 4 | 07'35" | 00:26'18" |
| 5 | 07'16" | 00:33'34" |
| 6 | 05'55" | 00:39'29" |
| 7 | 06'32" | 00:46'01" |
| 8 | 06'26" | 00:52'27" |
| 9 | 06'28" | 00:58'55" |
| 10 | 07'40" | 01:06'35" |
| 11 | 06'19" | 01:12'54" |
| 12 | 06'06" | 01:19'00" |
| 12.2 | 05'44" | 01:20'01" |
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