Christine Chiang 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Chiang 台北市
ID 267966

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Christine Chiang

半馬 | 02:57:03 | 08:23/km

2019 臺北馬拉松

官方成績
日期	2019-12-15
成績	02:57:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'01")

00:44'01" (+05'22")

01:29'32" (+02'01")

10 km

(01:29'32")

00:45'31" (+06'52")

15 km

(02:18'24")

00:48'52" (+10'13")

01:27'31"

20 km

(02:57'03")

00:38'39"

Finish

(02:57:03)

日期: 2019-12-15 07:00 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

只跑了17k沒跑完

賽前宣言: 抽到免費名額🤣

賽後評分: 。
給 3 星

12月累積里程 : 28.65 km

MIZUNO WAVE RIDER 21_OSAKA Edition 累積 : 255.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

David Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	07'57"	00:19'18"
3	08'18"	00:27'36"
4	07'57"	00:35'33"
5	08'28"	00:44'01"
6	09'34"	00:53'35"
7	09'03"	01:02'38"
8	08'31"	01:11'09"
9	08'21"	01:19'30"
10	10'02"	01:29'32"
11	08'11"	01:37'43"
12	09'40"	01:47'23"
13	10'34"	01:57'57"
14	10'08"	02:08'05"
15	10'19"	02:18'24"
16	12'53"	02:31'17"
17	12'22"	02:43'39"
18	09'14"	02:52'53"
19	02'40"	02:55'33"
19.6	02'19"	02:57'03"

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