3.1 km | 00:18:07 | 05:51/km日期: 2013-02-02 16:08 - 地點: 虎科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 05'12" / 06'06" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'26") | 434 / 434 |
| 2 | | 06'06" (+01'11") | 460 / 895 |
| 3 | | 06'06" (+01'11") | 455 / 1350 |
| 4 | | 04'55" | 808 / 2158 |
| 5 | | 06'08" (+01'13") | 453 / 2612 |
| 6 | | 06'10" (+01'15") | 453 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'12" | 00:11'26" |
| 3 | 06'06" | 00:17'32" |
| 3.1 | 06'20" | 00:18'07" |
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