7.3 km | 00:38:30 | 05:17/km日期: 2013-02-01 19:19 - 地點: 澄清湖-松藝路一圈 - 天氣: OK - 平均心率: 162 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'40" / 05'14" / 05'08" / 05'14" / 05'28" / 05'06" / 05'03" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'34") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'14" (+00'10") | 1005 / 2008 |
| 3 | | 05'07" (+00'03") | 1007 / 3016 |
| 4 | | 05'13" (+00'09") | 1012 / 4029 |
| 5 | | 05'28" (+00'24") | 994 / 5023 |
| 6 | | 05'04" | 1009 / 6032 |
| 7 | | 05'05" (+00'01") | 1005 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'14" | 00:10'54" |
| 3 | 05'08" | 00:16'02" |
| 4 | 05'14" | 00:21'16" |
| 5 | 05'28" | 00:26'44" |
| 6 | 05'06" | 00:31'50" |
| 7 | 05'03" | 00:36'53" |
| 7.3 | 05'38" | 00:38'30" |
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