劉守智 2013/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.0 km | 00:34:09 | 05:40/km

日期: 2013-02-18 05:00 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'24" / 05'19" / 05'38" / 05'48" / 06'07" / 05'49" / 02'53" /

開始上班囉!
當然,上班前要給自己精神振奮一下囉!
所以,蘭潭一圈...GO..
但是,怕衝過頭,像上次一樣><",因此不敢亂衝.
哈哈!其實亂衝也沒快多少.
開始上班,大家加油!

2月累積里程 : 88.30 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 747.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

Stanely, 小郭和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'19"	00:10'43"
3	05'38"	00:16'21"
4	05'48"	00:22'09"
5	06'07"	00:28'16"
6	05'49"	00:34'05"
6.0	02'52"	00:34'09"

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