11.5 km | 00:58:20 | 05:05/km日期: 2013-03-05 19:02 - 地點: 自宅附近 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 04'09" / 05'06" / 05'04" / 05'08" / 05'00" / 05'08" / 05'17" / 05'24" / 05'13" / 05'16" / 05'04" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'06" | 00:09'15" |
| 3 | 05'04" | 00:14'19" |
| 4 | 05'08" | 00:19'27" |
| 5 | 05'00" | 00:24'27" |
| 6 | 05'08" | 00:29'35" |
| 7 | 05'17" | 00:34'52" |
| 8 | 05'24" | 00:40'16" |
| 9 | 05'13" | 00:45'29" |
| 10 | 05'16" | 00:50'45" |
| 11 | 05'04" | 00:55'49" |
| 11.5 | 05'26" | 00:58'20" |
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