黃延龍 2013/05/04 訓練日誌

黃延龍桃園
ID 5165

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黃延龍

11.1 km | 00:53:01 | 04:45/km

日期: 2013-05-04 05:08 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'57" / 04'48" / 04'46" / 04'57" / 04'51" / 04'36" / 04'38" / 04'44" / 04'46" / 04'42" / 04'42" / 03'52" /

5月累積里程 : 342.00 km

XT 上傳 | 11 years ago

datou5522, 顏老和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	04'46"	00:14'31"
4	04'57"	00:19'28"
5	04'51"	00:24'19"
6	04'36"	00:28'55"
7	04'38"	00:33'33"
8	04'44"	00:38'17"
9	04'46"	00:43'03"
10	04'42"	00:47'45"
11	04'42"	00:52'27"
11.1	03'51"	00:53'01"

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