4.9 km | 03:18:45 | 40:34/km日期: 2022-03-13 10:32 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'49" / 75'51" / 39'40" / 54'24" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:15'50" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'40" (+24'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 54'23" (+39'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'37" (+00'49") | 898 / 4898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 75'51" | 01:30'40" |
| 3 | 39'40" | 02:10'20" |
| 4 | 54'24" | 03:04'44" |
| 4.9 | 15'37" | 03:18'46" |
8301.8 km | 
0.0 km
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