5.0 km | 00:35:43 | 07:07/km日期: 2022-12-04 16:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6336 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'23" / 06'56" / 06'40" / 06'47" / 06'50" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+01'41") | 1007 / 1007 | 186 / 64 |
| 2 | | 06'53" (+00'14") | 1005 / 2013 | 173 / 83 |
| 3 | | 06'39" | 1002 / 3015 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'45" (+00'06") | 1004 / 4019 | 174 / 84 |
| 5 | | 06'47" (+00'08") | 1005 / 5024 | 174 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'56" | 00:15'19" |
| 3 | 06'40" | 00:21'59" |
| 4 | 06'47" | 00:28'46" |
| 5 | 06'50" | 00:35'36" |
| 5.0 | 07'23" | 00:35'43" |
留言 
