梁竣南 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
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5.3 km | 00:30:21 | 05:42/km

日期: 2022-12-14 13:45 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'25" / 05'41" / 05'50" / 05'51" / 05'41" / 05'54" /

基本訓練

12月累積里程 : 73.74 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1192.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

洪智文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'41"	00:12'06"
3	05'50"	00:17'56"
4	05'51"	00:23'47"
5	05'41"	00:29'28"
5.3	05'59"	00:31'18"

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