四元 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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9.5 km | 00:57:07 | 05:59/km

日期: 2016-02-24 19:40 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%

Pace: 06'36" / 05'08" / 04'42" / 04'34" / 04'33" / 04'39" / 05'10" / 05'54" / 07'05" / 16'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'50"

(56'50")

05'58"

9517 / 9517

2

00'17"

(57'07")

56'51" (+50'53")

4 / 9522

新竹

四元

·

新竹

四元

·

新竹

四元

·

2月累積里程 : 175.39 km

奈吉 9578 累積 : 3530.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, 陶小雨和其他 21 人說推

·

Roy 🦈《動魂》好讚！

2016-02-25 11:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'08"	00:11'44"
3	04'42"	00:16'26"
4	04'34"	00:21'00"
5	04'33"	00:25'33"
6	04'39"	00:30'12"
7	05'10"	00:35'22"
8	05'54"	00:41'16"
9	07'05"	00:48'21"
9.5	16'46"	00:57'07"

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