林淦鈿（淦哥） 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

5.1 km | 00:29:24 | 05:44/km

日期: 2023-10-26 17:37 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 05'57" / 05'38" / 05'44" / 05'51" / 05'37" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'35")

05'37" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'19")

05'44" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'09")

05'50" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'46")

05'36"

1000 / 5000

6

00'37"

(29'24")

05'20"

117 / 5117

10月累積里程 : 192.05 km

Nike 小飛馬 38 -螢光黃累積 : 3929.6 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

黃文癸, 杜杜和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'38"	00:11'35"
3	05'44"	00:17'19"
4	05'51"	00:23'10"
5	05'37"	00:28'47"
5.1	05'15"	00:29'24"

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