9.0 km | 00:58:40 | 06:30/km日期: 2023-12-05 05:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'33" / 06'27" / 06'26" / 06'33" / 06'26" / 06'24" / 06'35" / 06'34" / 06'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+01'06") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.52 km 
Adidas Boston 11白橘 累積 :
178.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'27" | 00:13'00" |
| 3 | 06'26" | 00:19'26" |
| 4 | 06'33" | 00:25'59" |
| 5 | 06'26" | 00:32'25" |
| 6 | 06'24" | 00:38'49" |
| 7 | 06'35" | 00:45'24" |
| 8 | 06'34" | 00:51'58" |
| 9 | 06'39" | 00:58'37" |
| 9.0 | 07'22" | 00:58'40" |
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