5.1 km | 00:44:02 | 08:35/km日期: 2023-12-05 17:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.8
Pace: 11'23" / 07'38" / 06'22" / 07'14" / 10'09" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+04'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'36" (+05'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'52" (+01'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'22" (+01'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'25" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'19" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'03" (+00'44") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'24" (+01'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'13" (+03'54") | 500 / 4500 |
| 10 | | 10'04" (+03'45") | 500 / 5000 |
| 11 | | 10'24" (+04'05") | 122 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.12 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 07'38" | 00:19'01" |
| 3 | 06'22" | 00:25'23" |
| 4 | 07'14" | 00:32'37" |
| 5 | 10'09" | 00:42'46" |
| 5.1 | 10'27" | 00:44'03" |
留言 
展開計圈分析
