5.4 km | 00:25:00 | 04:38/km日期: 2023-12-05 19:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4578 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86.5
Pace: 04'37" / 04'47" / 04'34" / 04'34" / 04'33" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 1000 | 181 / 119 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1003 / 2003 | 185 / 112 |
| 3 | | 04'34" (+00'01") | 1001 / 3004 | 183 / 118 |
| 4 | | 04'36" (+00'03") | 1002 / 4006 | 183 / 118 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5007 | 181 / 120 |
| 6 | | 04'49" (+00'16") | 377 / 5384 | 181 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.61 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'47" | 00:09'24" |
| 3 | 04'34" | 00:13'58" |
| 4 | 04'34" | 00:18'32" |
| 5 | 04'33" | 00:23'05" |
| 5.4 | 04'58" | 00:25'00" |
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