6.3 km | 00:35:00 | 05:31/km日期: 2023-12-12 21:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 165
Pace: 06'54" / 05'37" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 03'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.17 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'37" | 00:12'31" |
| 3 | 05'19" | 00:17'50" |
| 4 | 05'20" | 00:23'10" |
| 5 | 05'20" | 00:28'30" |
| 6 | 05'23" | 00:33'53" |
| 6.3 | 03'17" | 00:35'00" |
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