MAXKUO 2022/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

MAXKUO 新北市
ID 825791

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34.2 km | 03:25:44 | 10.0 km/h

日期: 2022-06-29 15:38 - 總爬升: 657 m - 卡路里: 2158 Cal

2022 小五最後一天衝一下

6月累積里程 : 34.25 km

CANNONDALE SYNAPSE Disc ULTEGRA 2018

GPX 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.5	6.8 %
2	7.9	6.0 %
3	8.4	5.1 %
4	8.7	5.0 %
5	6.7	4.9 %
6	8.0	6.0 %
7	7.1	5.8 %
8	7.0	5.9 %
9	5.2	4.7 %
10	4.1	5.0 %
11	14.3	-4.0 %
12	16.1	-3.3 %
13	13.8	-4.1 %
14	17.3	-4.0 %
15	4.8	10.8 %
16	9.6	-6.3 %
17	17.3	-7.3 %
18	15.0	-8.9 %
19	12.5	-4.1 %
20	18.4	-6.0 %
21	13.2	-6.3 %
22	15.0	-5.2 %
23	9.0	4.4 %
24	11.0	-2.4 %
25	16.7	-3.0 %
26	19.1	-7.0 %
27	14.8	-6.8 %
28	22.5	-7.8 %
29	25.7	-6.6 %
30	24.3	-3.5 %
31	10.5	-2.1 %
32	11.8	-0.9 %
33	15.0	-0.8 %
34	13.2	-0.3 %
34.2	2.8	-1.0 %

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