Hsiao Ting Chang 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Ting Chang 新竹
ID 288791

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Hsiao Ting Chang

10.0 km | 01:41:16 | 10:07/km

2016 昌益國慶太空漫跑 SUPER RUN IV

官方成績
日期	2016-10-10
成績	01:41:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:07/km

日期: 2016-10-10 06:01 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'14" (+00'29")

1002 / 1002

2

10'18"

(19'34")

10'24" (+01'39")

989 / 1991

3

10'17"

(29'51")

10'12" (+01'27")

1006 / 2998

4

09'52"

(39'43")

09'50" (+01'05")

1002 / 4001

5

08'47"

(48'30")

08'45"

1002 / 5003

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 涼爽好好跑的天氣，沒在時間內跑完，但是有完成10k就很開心😊
給 5 星

10月累積里程 : 62.23 km

NIKE FLYKNIT 1 累積 : 64.5 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, bulabula_liao 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	10'29"	00:19'45"
3	10'13"	00:29'58"
4	09'45"	00:39'43"
5	08'47"	00:48'30"
6	09'37"	00:58'07"
7	09'32"	01:07'39"
8	09'58"	01:17'37"
9	11'10"	01:28'47"
10	09'30"	01:38'17"
10.3	09'19"	01:41'16"

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