10.0 km | 01:10:14 | 07:01/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-10-10 |
| 成績 | 01:10:14 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:01/km |
日期: 2016-10-10 06:00 - 地點: 竹北嘉豐五路一段(文小預定地) - 天氣: 陰 - 平均心率: 176 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
2016 昌益國慶太空漫跑 SUPER RUN 10K漫遊路線：
文小預定地（起點）嘉豐五路一段→右轉光明六路東二段→右轉東興路一段→右轉興隆路五段→右轉文興路二段至高鐵九路口原 線折返→右轉興隆路五至二段→右轉自強一路→右轉光明六路東一段→右轉嘉豐五路一段→文小預定地（終點）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
10.00 km 
Under Armour SpeedForm™ Gemini 2.1 累積 :
435.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'50" | 00:13'46" |
| 3 | 07'16" | 00:21'02" |
| 4 | 07'08" | 00:28'10" |
| 5 | 07'28" | 00:35'38" |
| 6 | 07'39" | 00:43'17" |
| 7 | 07'30" | 00:50'47" |
| 8 | 08'04" | 00:58'51" |
| 9 | 08'31" | 01:07'22" |
| 9.3 | 08'12" | 01:10'14" |
留言 
