7.2 km | 00:50:18 | 07:00/km日期: 2016-10-12 05:24 - 地點: 內壢 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 8434 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 08'20" / 07'11" / 07'01" / 06'47" / 06'32" / 06'35" / 06'14" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+02'11") | 1004 / 1004 | 165 / 72 |
| 2 | | 07'12" (+01'02") | 1006 / 2010 | 166 / 83 |
| 3 | | 07'03" (+00'53") | 1006 / 3017 | 167 / 84 |
| 4 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 4017 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'37" (+00'27") | 1003 / 5020 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'33" (+00'23") | 1002 / 6023 | 168 / 90 |
| 7 | | 06'10" | 1002 / 7025 | 169 / 95 |
| 8 | | 07'29" (+01'19") | 184 / 7210 | 166 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.87 km 
Saucony JAZZ 13 累積 :
701.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'11" | 00:15'31" |
| 3 | 07'01" | 00:22'32" |
| 4 | 06'47" | 00:29'19" |
| 5 | 06'32" | 00:35'51" |
| 6 | 06'35" | 00:42'26" |
| 7 | 06'14" | 00:48'40" |
| 7.2 | 08'50" | 00:50'18" |
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