10.8 km | 00:43:56 | 04:03/km日期: 2016-10-18 16:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'01" / 03'59" / 04'06" / 04'06" / 04'09" / 04'07" / 04'07" / 04'10" / 04'07" / 03'55" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 841 / 10841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'59" | 00:08'00" |
| 3 | 04'06" | 00:12'06" |
| 4 | 04'06" | 00:16'12" |
| 5 | 04'09" | 00:20'21" |
| 6 | 04'07" | 00:24'28" |
| 7 | 04'07" | 00:28'35" |
| 8 | 04'10" | 00:32'45" |
| 9 | 04'07" | 00:36'52" |
| 10 | 03'55" | 00:40'47" |
| 10.8 | 03'45" | 00:43'57" |
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