Thomas Liu 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
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3.3 km | 00:21:17 | 06:23/km

日期: 2016-10-26 16:47 - 地點: 馬祖地區 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'03" / 07'36" / 05'53" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'06")

992 / 992

2

07'36"

(13'33")

07'36" (+01'43")

998 / 1991

3

05'59"

(19'32")

05'53"

1016 / 3008

4

01'45"

(21'17")

05'29"

318 / 3326

新竹

Thomas Liu

·

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Thomas Liu

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10月累積里程 : 30.16 km

BROOKS(M.PureFlow3) BK1101621D707 累積 : 261.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'36"	00:13'39"
3	05'53"	00:19'32"
3.3	05'18"	00:21'17"

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