Hsu,Fu-Kai 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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27.2 km | 03:01:50 | 06:40/km

日期: 2016-11-03 07:26 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'10" / 06'38" / 06'15" / 08'10" / 07'18" / 06'44" / 06'47" / 07'08" / 05'57" / 06'12" / 05'20" / 08'22" / 05'42" / 07'17" / 07'15" / 06'40" / 06'19" / 06'19" / 04'59" / 04'59" / 06'15" / 05'34" / 05'23" / 05'25" / 08'56" / 09'22" / 06'56" / 15'30" /

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳啟豪, 蕭家福和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'38"	00:12'48"
3	06'15"	00:19'03"
4	08'10"	00:27'13"
5	07'18"	00:34'31"
6	06'44"	00:41'15"
7	06'47"	00:48'02"
8	07'08"	00:55'10"
9	05'57"	01:01'07"
10	06'12"	01:07'19"
11	05'20"	01:12'39"
12	08'22"	01:21'01"
13	05'42"	01:26'43"
14	07'17"	01:34'00"
15	07'15"	01:41'15"
16	06'40"	01:47'55"
17	06'19"	01:54'14"
18	06'19"	02:00'33"
19	04'59"	02:05'32"
20	04'59"	02:10'31"
21	06'15"	02:16'46"
22	05'34"	02:22'20"
23	05'23"	02:27'43"
24	05'25"	02:33'08"
25	08'56"	02:42'04"
26	09'22"	02:51'26"
27	06'56"	02:58'22"
27.2	15'34"	03:01'56"

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