12.2 km | 01:00:37 | 04:59/km日期: 2016-12-13 19:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 10906 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 04'01" / 04'09" / 04'15" / 04'19" / 04'06" / 06'07" / 06'37" / 06'27" / 06'15" / 04'48" / 04'43" / 04'00" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" (+00'12") | 1000 / 1000 | 189 / 130 |
| 2 | | 04'09" (+00'19") | 1007 / 2007 | 186 / 129 |
| 3 | | 04'12" (+00'22") | 1011 / 3019 | 188 / 126 |
| 4 | | 04'15" (+00'25") | 1002 / 4022 | 186 / 126 |
| 5 | | 04'07" (+00'17") | 1004 / 5026 | 180 / 134 |
| 6 | | 06'36" (+02'46") | 1007 / 6033 | 174 / 86 |
| 7 | | 06'35" (+02'45") | 1000 / 7033 | 175 / 86 |
| 8 | | 06'27" (+02'37") | 1003 / 8037 | 175 / 88 |
| 9 | | 06'03" (+02'13") | 1005 / 9043 | 179 / 92 |
| 10 | | 04'45" (+00'55") | 1004 / 10047 | 185 / 113 |
| 11 | | 04'42" (+00'52") | 1010 / 11058 | 182 / 116 |
| 12 | | 03'50" | 1002 / 12060 | 166 / 156 |
| 13 | | 03'15" | 153 / 12214 | 148 / 207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'09" | 00:08'10" |
| 3 | 04'15" | 00:12'25" |
| 4 | 04'19" | 00:16'44" |
| 5 | 04'06" | 00:20'50" |
| 6 | 06'07" | 00:26'57" |
| 7 | 06'37" | 00:33'34" |
| 8 | 06'27" | 00:40'01" |
| 9 | 06'15" | 00:46'16" |
| 10 | 04'48" | 00:51'04" |
| 11 | 04'43" | 00:55'47" |
| 12 | 04'00" | 00:59'47" |
| 12.2 | 05'12" | 01:00'35" |
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