7.0 km | 00:35:29 | 05:03/km日期: 2017-01-10 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'14" / 04'58" / 05'08" / 05'13" / 04'31" / 04'40" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.85 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
10689.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'14" | 00:10'57" |
| 3 | 04'58" | 00:15'55" |
| 4 | 05'08" | 00:21'03" |
| 5 | 05'13" | 00:26'16" |
| 6 | 04'31" | 00:30'47" |
| 7 | 04'40" | 00:35'27" |
| 7.0 | 03'33" | 00:35'29" |
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