Chris Shao
2018一月三鐵大亂鬥

一、主旨：
透過分組競賽，團隊共同累積點數，一個月內累積最多點數組別獲勝，互相激勵，提升三項訓練”量”，以備戰2018CT。”質”的部分較難量化與統計雖不納入計算，但請自行安排之。

二、獎罰
慶功宴獎金：4月比CT完找一天慶功宴，第一名不用出錢，234名按比例累加分攤
處罰：棒式：左1，右1，做不完可以分次，左30，右30，左30，右30秒，可視討論狀況增加

三、規則:
1. 點數計算以上傳馬拉松世界為主，誠信原則
a. 游泳2000m一點。
例: 當日累積游1000m /基數2000m=0.5點
b. 騎車30k一點，另"室內腳踏車"，"訓練台"可顯示哩程數者拍照上傳群組相簿亦可算。
例: 當日累積騎80k /基數30k=2.67點
c. 跑步10k一點，另"跑步機"可顯示哩程數者拍照上傳群組相簿亦可算。
例: 當日累積跑15k /基數10k=1.5點
起算與結算時間: 台灣時間2018/1/1 00:00~2018/1/31 23:59

2. 每日單項上限，超過不計
a. 游泳4000m = 每日最多2點。例: 當日累積游8000m，只記2點
b. 騎車180k = 每日最多6點。例: 當日累積騎300k，只記6點
c. 跑步42k = 每日最多4.2點。例: 當日累積跑100k，只記4.2點

3. 單日三項紅利，同人單日內累計滿足以下3項額外+1點
a. 游泳800m以上
b. 騎車20K以上
c. 跑步5k以上
例: 單日游1000m騎80K跑15K = 1000/2000 + 80/30 + 15/10 + 1 = 5.67點

四、分組與人員名單
1. 分組部分：可於12/30周六精英游泳團練後公開抽籤分組，當天未到者由大會於多人見證下代抽，每隊11位成員組成：51.5*1位, 113*6位, 226*4位。

2. 隊長副隊長
隊長: 由各隊推派，帶領團隊贏得勝利!
副隊長: 由各隊推派，負責計算統整下一組點數，確保紀錄正確，公平競爭。1算2, 2算3, 3算4, 4算1。