6.0 km | 00:25:40 | 04:16/km日期: 2017-05-29 18:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 04'19" / 04'25" / 04'17" / 04'12" / 04'11" / 04'15" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'40" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 264.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'25" | 00:08'44" |
3 | 04'17" | 00:13'01" |
4 | 04'12" | 00:17'13" |
5 | 04'11" | 00:21'24" |
6 | 04'15" | 00:25'39" |
6.0 | 02'21" | 00:25'40" |